Những thực phẩm giúp giải độc cho mùa hè

Mùa nóng sẽ làm cho cơ thể của bạn mệt mỏi, nóng bức và nhiều độc tố. Dưa hấu, chanh, xoài, củ cải đường,… là những thực phẩm tốt cho cơ thể bạn. Bạn nên dùng những thực phẩm giúp giải độc cho mùa hè thường xuyên hơn để giúp cơ thể giải độc.

Trước tiên là dưa hấu

Sử dụng dưa hấu sẽ bổ sung lượng nước kịp thời cho cơ thể, bù đắp lượng  đường mà các bạn đã tiêu tốn trong thời tiết nắng nóng. Đầu tiên phải kể đến là dưa hấu, với hàm lượng nước chiếm hơn 90% thành phần cấu tạo cộng với lượng đường tự nhiên vì vậy nó là thực phẩm không thể thiếu đối với bạn. Bên cạnh đó dưa hấu còn có tác dụng làm cho làn da bạn trở nên đẹp hơn.

Amazon247.VN_1413546532.4709

Nên sử dụng xoài – Những thực phẩm giúp giải độc cho mùa hè 

Trong thành phần của xoài chứa nhiều đường, chất xơ tự nhiên, vitamin A, vitamin C vừa đủ, điều đặc biệt là xoài không chứa chất béo.  Chính vì như vậy mà xoài giúp bạn no lâu.

Lượng vitamin A trong xoài tốt cho da, mái tóc của bạn và vitamin A giúp bạn chống lại oxy hóa, ngăn ngừa các bệnh lão hóa và thái hóa cho cơ thể. Bên cạnh đó vitamin C trong xoài còn ngăn ngừa đột quỵ do ánh nắng mặt trời gây nên.

Xưa nay mọi người vẫn nghĩ không nên ăn nhiều xoài vì nó nóng, ảnh hưởng đến cơ thể nhưng ít ai biết rằng xoài lại có công dụng rất tốt, là loại trái cây vào mùa nóng mà bạn nên dùng.

xoai1

Chanh cũng là một lựa chọn – Những thực phẩm giúp giải độc cho mùa hè 

Thành phần chính của chanh là vitamin C có tác dụng kích thích việc phóng thích enzyme, làm mát cho cơ thể và đào thải các chất độc. Chanh là loại quả đem lại hiệu quả giải nhiệt và thanh lọc độc tố cao đối với cơ thể chúng ta. Ngoài ra nếu như bạn sử dụng nước chanh vào buổi sáng còn đem lại hiệu quả cân bằng độ axit của các thực phẩm mà chúng ta đã ăn.

chanh-tuoi

Sao có thể bỏ qua dừa được

Dừa rất có lợi trong việc làm mát, thanh nhiệt, bổ sung nước cho cơ thể. Vì dừa có nguồn gốc tự nhiên, trong dừa có chứa các khoáng chất như sắt, canxi, mangan. Ngoài ra dừa còn có tác dụng làm đẹp da, mượt tóc cho bạn.

njuoc-dua

Củ cải đường giúp bạn hữu hiệu – Những thực phẩm giúp giải độc cho mùa hè 

Trong thành phần củ cải đường có chứa vitamin B3, B6, C và các khoáng chất khác như sắt, kẽm, magiê, canxi,…giúp cho cơ thể loại bỏ độc tố, tăng cường sức khỏe cho túi mật và gan. Bên cạnh đó củ cải đường cũng cung cấp nhiều chất xơ cho cơ thể chúng ta.

top-thuc-pham-dac-biet-tot-cho-nguoi-thuc-khuya-8

Ngoài ra các bạn nên sử dụng rau quả tươi, các loại chè thanh nhiệt, hải sản,…cũng là những thực phẩm giúp giải độc cho mùa hè  tốt cho sức khỏe của bạn trong những ngày nóng bức.

 

Tham khảo thuốc Fucoidan phòng ngừa ung thư : http://muathuoctot.com/doctors-best-fucoidan-thuoc-ho-tro-dieu-tri-ung-thu-hieu-qua-nhat-309.html

Trước:
Sau:

Check Also

Hướng dẫn mua đồ dùng cá nhân cho bé khi đi du lịch

Các ông bố bà mẹ đừng quá lo mà để con ở nhà. Bé rất …

Trả lời

Bạn đang xem Những thực phẩm giúp giải độc cho mùa hè